Description
Partout dans le monde, l’épuisement professionnel et le stress prennent des proportions épidémiques. De nombreuses personnes estiment que les exigences du lieu de travail, combinées à celles de la maison, sont devenues trop lourdes à gérer. Ce cours vous donnera des techniques de gestion du stress que vous pourrez appliquer immédiatement.
Ce cours vous enseignera différentes façons d’appréhender le stress, des moyens de prendre soin de vous pour réduire le stress que vous ressentez, ainsi que des techniques d’adaptation. Vous apprendrez également des astuces de gestion du temps et d’organisation pour vous aider à travailler plus intelligemment.
